南拳作为中国传统武术的重要流派之一，具有鲜明的优势和特点。以下是对南拳优势特点的详细归纳：

　　一、动作特点

　　门户严密，动作紧凑：南拳的动作设计注重门户的严密性，动作紧凑且连贯，能够在短时间内发挥出最大的攻击力。

　　手法灵巧多变：南拳的手法非常丰富，包括拳法、掌法、勾手、爪法、指法、肘法和桥法等，这些手法可以灵活组合，形成多种攻击和防御方式。

　　重心较低，步法稳健：南拳强调下盘的稳定性，因此重心较低，步法稳健且灵活多变，能够在战斗中保持身体的平衡和稳定。

　　二、技击特色

　　以小打大，以巧打拙：南拳注重利用自身的灵活性和技巧性来弥补力量的不足，通过巧妙的动作和组合来战胜对手。

　　以多打少，以快打慢：南拳的动作迅速且连续，能够在短时间内发动多次攻击，形成强大的攻势，从而战胜对手。

　　贴身靠打，多出短拳：南拳讲究贴身近战，利用短拳和快速的连击来压制对手，充分发挥“一寸短，一寸险”的优势。

　　三、发力特点

　　刚劲有力：南拳的发劲注重刚劲有力，通过内劲的蓄积和释放来形成强大的攻击力。

　　力从腰发：南拳强调腰部力量的运用，通过腰部的扭转和发力来带动全身的动作，形成整体性的攻击。

　　吐气催力：在发力时，南拳大多要呼喝作声，吐气催力，以增大爆发力。

　　四、风格特点

　　步稳、拳刚、势烈：南拳的总体风格是步稳、拳刚、势烈，动作朴实无华，但威力巨大。

　　少跳跃、多短拳：南拳不提倡高度跳跃，而是注重短拳的连续攻击，形成密集的攻击火力。

　　擅剽手，以声、气修力：南拳擅长使用剽手等技巧性动作，同时注重发声呼喝和气息的运用，以增强攻击力和威慑力。

　　五、其他优势

　　健身修心：南拳的练习不仅能够增强身体素质，提高力量、速度和协调性等能力，还能够培养坚韧不拔的意志品质和良好的心理素质。

　　文化传承：南拳作为中国传统武术的重要组成部分，承载着丰富的历史文化内涵和民族精神，通过练习南拳可以加深对中华文化的了解和认同。

　　综上所述，南拳具有动作紧凑、手法灵巧多变、技击特色鲜明、发力刚劲有力、风格独特以及健身修心和文化传承等多重优势特点。这些优势特点使得南拳在武术界和健身领域都受到了广泛的关注和喜爱。