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中国传统武术拳法
中文名：咏春拳
全称：咏春拳
创始人：黄华宝
传承人：约 位传承人
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咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。以下是对咏春拳拳法的详细介绍：
一、基本手法
咏春拳的基本手法丰富多样，主要包括以下几种：
冲拳：也称“日字冲拳”，因拳头沿着中线摆正似“日”字而得名。日字冲拳的寸劲是以旋转力加上手肘力而形成的。咏春拳有“发拳肘在中”的拳诀，因此每次出拳都必须注意，手肘部应贴近中线，使用肘部的力量将拳推送出去，动作轨迹呈一条直线。出拳时，打出的每一拳都要位于另一只手手腕的上方，使双手连环出拳形成封闭的形态，可以有效防范对手抢夺中线。连环日字冲拳是咏春拳初学者需要学习、掌握的第一种拳法。
撑掌：以左掌为例，开马呈二字钳羊马；拳心向上，拳头移至中线；拳头旋转，变化为立掌，向右前方打出，前臂与身体呈45°；收拳，呈二字钳羊马。
摊掌：以左掌为例，开马呈二字钳羊马；掌心向上，掌心移过中线；前臂微微旋转，向前向外摊出；收拳，呈二字钳羊马。
膀手：以左手为例，开马呈二字钳羊马；拳心向上，拳头移过中线；拳头化掌；沉肘，收拳。
此外，还有三傍手、挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打等手法。
二、主要步型
咏春拳的主要步型包括四平马、二字马（也有说法为“三字马”）、追马、跪马、独立步等。其中，“二字钳羊马”是咏春拳独特的马步，双膝向内弯，身形略沉，腰背挺直。当对手用劲打来时，可以偏身卸去劲力，腰马配合得好，多大劲力都可以卸掉。
三、拳术套路
咏春拳的拳术套路主要有小念头、寻桥和标指3套拳及木人桩。
小念头：是咏春初级拳术，寓意学武重要是不要想太多，要从基本学起。所以小念头是以防守为主的拳术。手法有绑、摊、伏。
寻桥：是咏春拳术中的中级拳套，包含了身、手、步、马、肘并腿击之法。“小念头”是朝形打定靶，而“寻桥”是追形打活靶。如从两点之间划条直线，则“寻桥”就是要找这条最短路线。“寻桥”主要是锻炼简单直接实效的打人技术。
标指：是咏春拳高级套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用。套路中的动作既有贴身近打，又有中距离、远距离的攻击手法。
四、技法特点
咏春拳是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，具有招式多变、运用灵活、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为主要特点。以大闪侧、小俯仰、耕拦摊膀、摸荡捋、审势记牢、曲手留中的手法，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的身形步法为标志。咏春拳立足于实战，攻防中多采用闪身、贴身、紧迫和紧打，动作敏捷、快速，刚柔相间。
五、辅助练习
黏手：是两个人的桥手互相黏住然后攻守，以练习手部感应。所谓“手黏手，没处走”。
木人桩：是咏春用来练习招式的工具。木人桩有三根桩手守上路，另外一根桩腿守下路。掌法里面有所谓掌打三角，三角的意思是一掌内可以用手掌的不同部位向不同方向打出三种劲。因为每一道掌劲力道和方位都不同，所以打出一掌，即使对方闪避，也可以随即转换方向，攻击对方另一部位，紧追对方，令对方避无可避。
综上所述，咏春拳的拳法内容丰富多彩，需要学习者通过长期的练习和钻研来逐步掌握和提高。
