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中国传统武术拳法 分享:https://www.huaxiawushu.com/menpai/WuDangPai/neirong.html

中文名:武当派

 全称:武当派

创始人:张三丰

传承人:约 位传承人

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  武当派拳法内容博大精深,融合了道家的哲学思想和武术的精髓。以下是对武当派拳法内容的详细阐述:


  一、拳法种类


  武当派拳法种类繁多,各具特色。其中较为著名的有太极拳、形意拳(虽然形意拳也常被归入少林派或其他派别,但武当派也有其独特的形意拳法)、八卦拳等,但实际上武当派还有更多独特的拳法,包括但不限于:


  武当太和拳:太和拳演练起来立如峰稳,动若云悠,内含太极、阴阳、五行、八卦运化之理,蕴养生之道,是武当道教本山参之一,历代秘传,后经武当道内传于民间。


  武当拳18式:集内家精粹,涉及十余种拳派,融合“养生性、技击性、艺术性”为一体。此功法是由岳武老师执笔,同游玄德、杨群力、袁理敏共同整理。


  武当拳36式:拳法旷达自在、风味十足,具有快慢相兼、刚柔并济的特点,行如龙,坐如虎,闪如电,发如雷,亦有以柔克刚、以静制动、后发先制的实战效果。武当拳三十六式亦称武当一路八步连环掌。


  武当太极拳108式:轻松自在,在有意无意之中会增长功夫,动中求静,元气流畅,内外兼重,形神一体。立身中立,有蓄有发。以道为体,柔弱为用,是上乘武功技法。武当太极拳108式是武当山修炼丹道的动功功法之一,既可舒筋活脉,又能自卫防身。


  武当八步龙心掌:练此拳有体轻脚健,心情愉快的感觉,行拳与练气相合,气感强,在很短时间内,丹田饱满,气运周身,能收到行拳养气之功效,有技击和养生的双重效果。武当八步龙心掌是武当功夫流源中的内家珍稀代表套路。


  太乙五行拳:此拳以养气健身、制敌自卫为旨归,尚意不尚力,贵化不贵抗。要求心息相依,腰随胯转,运行匀缓,动静自如。两手环抱,脚走弧线,动如蛇之行,劲似蚕作茧。


  此外,还有武当纯阳拳、武当文太极13式、三丰太极掌、纯阳连环掌等多种拳法。这些拳法各具特色,有的注重养生健身,有的强调技击实战,有的则两者兼顾。


  二、拳法特点


  武当派拳法特点鲜明,主要体现在以下几个方面:


  内外兼修:武当派拳法不仅注重外在的招式和动作,更注重内在的气息和意念的运用。通过修炼内功,可以达到强身健体、提高实战能力的目的。


  刚柔并济:武当派拳法在动作上讲究刚柔相济、动静结合。在发力时既有刚劲有力的爆发,又有柔中带刚的韧性。


  圆转走化:武当派拳法在招式上多呈圆形或弧形运动,强调以圆化直、以曲化直,通过身体的灵活转动来化解对方的攻击。


  以静制动:武当派拳法注重以静制动、后发先至的战术策略。在实战中通过保持冷静和沉着应对来寻找对方的破绽和弱点。


  三、拳法理论


  武当派拳法的理论体系也十分丰富和完善。主要包括以下几个方面:


  阴阳五行学说:武当派拳法将阴阳五行学说融入其中,通过调节身体的阴阳平衡和五行相生相克的关系来达到强身健体、提高实战能力的目的。


  道家哲学思想:武当派拳法深受道家哲学思想的影响,强调顺应自然、无为而治。在修炼过程中注重内心的平和与宁静,追求天人合一的境界。


  中医经络理论:武当派拳法还借鉴了中医经络理论,通过刺激和调节身体的经络和穴位来达到疏通气血、调和阴阳的效果。


  综上所述,武当派拳法内容博大精深、特点鲜明、理论体系完善。这些拳法不仅具有极高的实战价值,还注重内外兼修、形神合一的修炼理念。通过学习和修炼武当派拳法,不仅可以提高身体素质和健康水平,还可以领略中国传统文化的魅力和智慧。


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