昆玉掀起老年人太极热

　　冬日清晨，在十四师昆玉市文化传媒中心，一群练太极拳的老年人迎着朝阳，跟随舒缓的音乐呼气、吸气、回环、跨步，他们个个聚精会神，认真体悟每一个动作，陶醉在自然放松的境界里。

　　队伍里，徐礼华老人带着大家一起练习85式、37式八段锦，并不时讲解动作要领，为大家纠正动作。徐礼华老人今年75岁，在武汉学习了6年太极。今年来到昆玉带孙子，把孩子送到幼儿园后，他会到昆玉河边或体育馆打一会太极。慢慢地，很多老人都想跟着他学习，打太极的队伍也越来越壮大。

　　“以前我经常腿疼，学习太极锻炼之后，步伐轻盈很多，所以一直坚持。到了昆玉，通过太极我认识了很多朋友，生活也有了乐趣。”徐礼华说。跟随徐礼华学习半年太极的刘怀珠进步非常大，他除了每天上午和大家一起练习，晚上还跟着手机里的视频学习。他说：“学习太极以后，现在爬楼梯非常轻松，这个运动特别适合我们老年人。”

　　除了在室外，体育馆里也有打太极的队伍，他们最近正在学习太极剑。教授太极剑的李娥秀身穿红色太极服，满头银发，精神矍铄，一招一式如行云流水。她今年68岁，学习太极已经19年，为了陪伴在昆玉工作的女儿，去年从河南来到这里生活。

　　“只要大家愿意学，我就会认真教，把我会的分享给大家，这样闺女去上班的时候，我也有事做，生活很充实。”李娥秀说。

　　有热情的老师义务教授，大家学习起来也非常认真，跟着老师的示范动作，一遍又一遍地反复练习，力求尽快领悟到要领。练习时大家也会互相鼓励，在愉快和谐的氛围中，越来越多的老人加入其中。

　　“太极的好处太多了，我和老伴一起学习太极半年了，我们会一直坚持下去。”昆玉市市民胡建勤说。王志华是退休教师，他非常喜欢打太极拳。今年，在社区的支持和鼓励下，他和昆玉市的“拳友”们组建了“灵动”太极志愿服务队。十四师昆玉市党委宣传部给予太极志愿服务队4.4万元启动资金购买了太极服、音响等。

　　“我们队现在已经有30人了，我们经常参加十四师昆玉市内外的演出和比赛。今年10月，我们还去图木舒克市参加了全国职工展演大赛，队员分别荣获了八段锦成年男子组冠军、太极拳成年女子组冠军、太极拳成年组女子亚军。”太极志愿服务队队长王志华说。